男人补肾是经常被谈论到的话题，男人肾虚对身体的危害很大，所以补肾一向都是男性重视的问题，可是你知道喝花茶也能够补肾吗?男人喝什么花茶补肾呢?男人补肾的食疗食谱有哪些呢?今天小编就带你详细的了解一下赶~驴~网。
1、男人喝合欢茶
资料:人参3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,红茶5克。
做法:能够把人参，牛膝，巴戟，杜仲，枸杞等放入500ML水中煎，等水欢腾后再继续煎煮15分钟左右，然后冲泡红茶，能够恰当的参加一些蜂蜜等，冲饮至味淡。
成效:补养气血、固肾养精。
2、男人喝菟丝子茶
资料:菟丝子10克。
做法:菟丝子洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。
成效:这款茶不光能够补肾还能够明目养肝，如果长期喝这款茶能够抗衰老，延年益寿，而且还能够医治肾虚不育症。
3、男人喝枸杞茯苓茶
资料:枸杞子、茯苓各5～10克,红茶6克。
做法:把干的枸杞子和茯苓研成细末状，在每次冲泡的时分放红茶6克，混合细末8克左右，用沸水冲泡10分钟就能够了，每天喝2-3次，也能够代替其它茶水饮用。
成效:枸杞子甘平能补肾益精,茯苓甘淡能健脾利尿,红茶能利尿提神,是医治小便晦气的理想饮料g a n l v 5 c o m。
4、男人喝漠蓉茶
资料：肉苁蓉、淫羊藿、黄芪及雪菊适量。
做法：这几种资料每一种都合适男性补肾,组合一起冲泡漠蓉茶能够最有效地发挥补肾成效。喝法就和喝茶相同,茶叶放入茶壶中,倒开水泡3分钟即可
成效：这款茶能够止遗、兴阳,合适医治男性早泄,阳痿。
5、男人喝肉苁蓉胎菊花茶
资料：肉苁蓉、鲜干片及胎菊。
做法：冲泡办法和平常泡茶也是相同的,但水温一定要保证在80度以上。
成效：这味茶对肾的成效更显着,能够清心补肾,补血提神。男女都能够饮用,益处多多,能够提升精力,壮阳补肾。
6、男人喝核桃蜜茶
做法：核桃蜜茶的资料有核桃仁和红茶,两者研磨成粉末,参加蜂蜜和开水冲泡。
成效：男性饮用后能够温肾纳气、充旺元阳来源www.ganlv5.com。这款花茶能够补阴益阳、固精缩尿,能够医治男性不育、肝肾阳虚,长期坚持饮用还能够轻身、延年。
男人补肾的食疗食谱
1、首乌大枣粥。
质料:何首乌60克,粳米100克,大枣3～5枚,冰糖适量。
做法:何首乌、大枣洗净,粳米淘洗洁净。何首乌放入锅内,加适量水,煮沸后去渣。参加粳米、大枣、冰糖,文火共煮成粥。
食法:早晚分食,每周3-4次。
成效:补肝肾,养血益气。
2、羊肾粥www.ganlv5.com。
质料:羊肾100克、大米200克,盐适量。
做法:将羊肾除去腰臊,洗净,切小片,大米淘洗洁净。再将羊肾片洗去血水,放入锅内,加水煮沸。参加大米和盐,按常法煮粥即可。
食法:每周3次。
成效:生精益血、壮阳补肾。
3、虾米粥。
质料:虾米30克、大米100克、调味品适量。
做法:先将虾米用水浸泡30分钟,大米淘洗洁净g a n l v 5 c o m。虾米和大米一起放入砂锅中煮粥,熟烂时参加调味品即可。
食法:每周5-6次。
成效:养肾强肾,补钙壮骨。
总结：经过本文咱们知道男人补肾不光能够经过吃补品食疗的方式还能够经过喝花茶来补肾，补肾的花茶有合欢茶，菟丝子茶，枸杞茯苓茶，漠蓉茶，肉苁蓉胎菊花茶，核桃蜜茶等，也能够经过吃首乌大枣粥，羊肾粥，虾米粥来补肾哦。
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